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打呼噜的护理方法是什么

来源:成都耳鼻喉医院排名 日期:2016-01-22 09:52 
 

  打呼噜的护理方法是什么?打呼噜可导致或加重呼吸衰竭,还是高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素,可引起猝死。平时做好护理工作可以减少打呼噜带来的危害,一起听听医生的介绍。

打呼噜

  打呼噜的症状
 

  您是否会出现睡觉的时候憋气难受?夜晚上厕所次数多?其实这些都是打呼噜常有的症状表现,那么如何判断自己是否有打鼾(打呼噜)的情况,看看解说:

  1、睡觉的时候出现频繁的憋气,呼吸暂停现象要小心是打呼噜。很多患者都会在长时间的打呼噜之后突然出现呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。打呼噜患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。

  2、打呼噜的其它表现还有:夜间小便增多,遗尿;部分患者性格发生改变,喜怒无常,暴躁抑郁;早晨起来感到头痛,头昏,乏力;有些患者则会表现出头晕。

  3、如果打呼噜情况比较严重,但鼻鼾时而终止。打呼噜的患者会因为气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。

》》》睡觉打呼噜是怎么回事?

  打呼噜的护理

  1、注意解除上气道阻塞临床研究表明打呼噜患者常存在上气道阻塞,如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上打呼噜的手术常分二期进行。一期手术主要是鼻腔通气功能重建,约为61-67。因此,术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要,可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。一期手术未比较可以缓解的患者才需要行二期手术,二期手术的可达90,甚至比较高。

  2、注意伴发病的治疗打呼噜患者由于长期存在低氧高碳酸血症,往往会合并严重的内科疾病,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在治疗打呼噜的时候,千万不要忽略这些并发症的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免打呼噜治疗过程中的危险因素。

  3、注意控制体重,适量减肥肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一,减肥可以降低呼吸暂停的几率,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善打呼噜病人症状有疗效。

  4、注意戒酒酒类可降低上气道扩张肌的活性,降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性,从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应,提高醒觉反应的阈值,延长呼吸暂停时间。打呼噜病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞,所以在睡前3-5小时不能饮酒。

  5、注意避免使用镇静剂安眠药可抑制呼吸,还会影响呼吸调节,导致降低上气道张力,从而降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打呼噜患者睡前不宜用安眠药。

打呼噜

  打鼾的护理方法

  1、平时加强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。是睡前饮酒。

  3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5—10以上。

  4、打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  6、采取侧卧位睡眠姿势,是以右侧卧为主,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

》》》侧身睡觉也打呼噜怎么办?

  打呼噜的危害

  1、危害老年人雪上加霜:老年人的健康,原本就已经是多灾多难,再加上打呼噜比较加是雪上加霜。于老年人群多已不同程度地患上了高血压、高血糖等疾病,所以如果出现恶性打鼾比较加会加重病情,甚至会危害生命。

  2、危害孕妇危害胎儿:如果是会打鼾的孕妇可能会殃及胎儿。打鼾的孕妇会让血压升高,发生低氧血症的可能性也增大。而这些病理变化将累及胎儿的发育,造成胎儿发育迟缓。有较长时间打呼噜史是恶性打呼噜史的孕妇,需警惕胎儿是否有心率明显增快。

  3、加大青年患心脑血管疾病:现在的社会因为压力的存在,导致比较多的中青年人常处于身心疲惫之中,心脑血管疾病的发生率也越来越高。当空气从嘴吸入后,会引起口腔后部的软腭的震动,于是发出隆隆的鼾声。医生发现,打鼾的人,其鼾声会随着年龄的增加而愈来愈大。

打呼噜

  打呼噜的治疗

  治疗打鼾的好方法是选择德国3H精准止鼾体系,此技术主要是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜三镜的帮助下,进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。该技术锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,结合美国杰西等离子低温消融术,在500倍成像视野下,定位,对增生组织进行消融,轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位,使打鼾患者轻松告别鼾声享受舒适睡眠。

  采用德国3H精准止鼾体系具有自动安全控制功能,当组织变性时电阻增大到程度,系统会自动停止工作,并发出报警声。治疗非常的安全,不容易损伤鼻部正常组织,还可保持局部黏膜组织结构的安全性。具有、无痛、无出血、的显著优势,也是目前治疗打鼾好的技术!

》》》睡觉打呼噜怎么办?可以治疗吗?

  1、龙胆草、当归各十克。方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

  2、嚼枣仁。方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的大枣枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至看好为止!

  3、漱口液。方法:只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油,具有止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。)

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