对于打呼噜怎么预防，首先患者应该清楚自己病状，针对性治疗，急于治疗，是不可取的，只能导致盲目性。所以说打呼噜怎么预防药，患者应该先到正规耳鼻咽喉医院，详细的检查一番，听从医生的建议规范、科学治疗。打呼噜怎么预防比较好？
首先，也是最重要的一点就是平时要增强体育锻炼，要增强自身的抵抗力和免疫力，养成良好的生活习惯，要保证睡眠。
其次，要及时的戒烟忌酒，因为抽烟喝酒会导致呼吸紊乱和低氧血症，这样就会加重打呼噜。
第三，如果您的身材过于肥胖，一定要多加强运动，要及时的进行减肥，过于的肥胖也是导致打呼噜的元凶之一。
第四，一般打呼噜的患者多数会伴有高血压、血液粘稠度过高等一些疾病，这些疾病很容易导致心脑血管疾病的发生，所以这些疾病的患者平时一定要注意对自身病情的检测，按时的使用药物。
最后一点，建议患者平时不要服用镇静剂或者安眠药等一些药物，使用这些药物会抑制呼吸中枢的调节。
成都仁品耳鼻喉医院专家提醒：打呼噜对患者身体危害很大长期缺氧睡眠会引起高血压、冠心病等并发症。为了您的健康请及时到医院进行治疗，如有疑问请
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