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咽喉炎的预防方法

来源:成都耳鼻喉医院排名 日期:2017-05-15 11:31 
 

  咽喉炎大家并不陌生,也是常见的疾病,随着人们的生活日益现代化,汽车尾气、食品添加剂都逐渐的出现,导致咽喉炎的发生比较加的频繁,经常给人们的生活带来了很多不和谐,严重影响了人们的生活。成都耳鼻喉医院医生介绍,咽喉炎的预防方法。

咽喉炎

咽喉炎

  咽喉炎的预防方法

  1、不要长时间讲话,比较忌声嘶力竭地喊叫。

  2、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

  3、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

  4、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。

  5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

  6、如果人们经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。

  7、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品,具有清热润肺的作用。

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  咽喉炎的饮食预防方法

  1、按摩治咽喉炎:按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩:顺时针方向、咽喉部位20次—30次。

  2、核桃治咽喉炎:取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

  3、食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎:用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。

  4、舌根运动法治咽喉炎:咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

  5、点压左手无名指尖治疗咽喉痛:若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治疗效果。

  咽喉炎的注意事项

  1、不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激,损害咽腔黏膜而导致免疫力下降,引发炎症。

  2、环境宜人教室及办公室空气干燥,过冷、过热、过湿,都会降低咽部黏膜的防御能力,致使功能障碍,日久易引起慢性咽喉炎。因此,室内环境要有适宜的温度和湿度,注意通风,保持空气新鲜。

  3、劳逸结合生活无规律,经常熬夜,过度疲劳,可加重咽喉炎症状。因此,要做到起居有时,保证充足睡眠。

  4、避免粉尘改善工作环境,加强自我保健,擦拭黑板时从上而下,动作尽量轻一些,减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方,避免吸入过多的灰尘或微生物,必要时要戴上口罩。

  5、护好口腔坚持做到饭后漱口,晨起和晚睡前刷牙,口腔卫生清洁,可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子,女教师月经期不要过度用嗓,不能引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。

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  引发咽喉炎的原因

  1、气候、季节因素:患上咽喉炎很有可能是因为受到气候、季节因素引起的,寒冷可造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,导致抵抗力下降。干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁、加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害。

  2、物理或化学性刺激:咽喉炎可能是物理或化学性刺激物引起的,如讲话过多,喜食辛辣、烫热饮食,烟酒过度,粉尘等空气污染,均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

  3、病原微生物:咽喉炎可能是病原微生物引起的,包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
 

咽喉炎的症状

咽喉炎的症状

  咽喉炎的症状表现

  1、发生咽喉炎的情况比较急,起初患病的时候会出现咽部干燥、灼热。

  2、还会出现疼痛,在吞咽唾液的时候,咽喉会比平时比较加疼痛。

  3、咽喉炎患病但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。如为脓毒性咽炎,则全身及局部症状都较严重。

  4、炎症侵及喉部,则有咳嗽和声嘶。

  5、成都耳鼻喉医院医生解释,经过检查的时候容易发现口咽及鼻咽粘膜弥漫性充血、肿胀、腭弓及悬壅垂水肿,咽后璧淋巴滤泡和咽侧索红肿;表面有黄白色点状渗出物,下颌淋巴结肿大并有压痛。

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  咽喉炎的危害表现

  1、急性咽喉炎患者除去咽喉疼痛之外还容易出现发热、头痛、周身酸痛、食欲差,大便干、口干渴等全身中毒反应。并且有细菌感染时,血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈,影响吞咽,还会造成体内营养、代谢失调。

  2、治疗不及或反作,容易转为慢性;如果致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病;若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎

  3、慢性咽喉炎的人们经常会感觉到咽部不适,稍一受凉、劳累,或讲话多、较长时间没喝水,便觉咽痛、灼热加重,咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,影响休息。

  4、如果是干燥或者萎缩性咽炎,咽干明显,讲话和咽唾液也感费劲,需频频饮水湿润,甚至夜间也需要起床喝几次水,但也只能暂时缓解症状,很快就又感咽干;有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。

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