预防打呼噜怎么做？成都仁品医生表示：打呼噜不但让别人睡不好，也让自己睡不好。小儿有打呼噜的现象，还会影响孩子的正常生长发育。总之打呼噜的坏处很多，然而，有没有办法可以预防打呼噜？
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　　1、对于肥胖患者有打呼噜的症状，还是要把减肥作为靠前要务；

　　2、注意监测患者血压的变化，因为血压与打呼噜关系密切；

　　3、加强运动，适量的体育锻炼；

　　4、养成好的生活习惯；

　　5、不抽烟、不饮酒，不饮食辛辣等。

　　6、合肥耳鼻喉医院医生表示，平时的睡眠中保持良好的睡姿——侧卧为先进；

　　预防打呼噜怎么做？鼾症，虽然给我们的日常生活带来了许多不便之处，但是如果我们平时注意养成好的生活习惯，疾病是不容易来侵犯我们身体的。成都仁品耳鼻喉医院采用dwdlz联合H-UPPPJ1S治疗鼾症，该J1S治疗各类轻、中、重度鼾症，呼吸受阻综合症等。如果您还有耳鼻喉方面的疑问，可以直接拨打我院耳鼻喉科医生热线咨询：400-088-5191，医生将直接为您提供就医指导和健康咨询。点击马上网络预约（含医生号），祝您早日康复！