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成都打鼾的病因和预防方法有哪些?

来源:成都耳鼻喉医院排名 日期:2020-05-21 09:10 
 

  成都打鼾的病因和预防方法有哪些?成都哪家医院看睡眠打鼾好,成都仁品耳鼻喉医院医生表示,打呼噜是一种大家习以为常的现象,但是一旦患上打鼾,往往都是此起彼伏,鼾声如雷贯耳。而针对打鼾我们需要了解的有打鼾的病因以及如何预防,下面就一起来了解一下。

成都打鼾的病因和预防方法有哪些

  一、打鼾的原因:

  打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

  二、预防方法

  1.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压物。

  2.睡前禁止服用镇静、安眠物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  3.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

  4.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

  5.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  6.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上。

  7.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  成都打鼾的病因和预防方法有哪些?通过以上全文的的详细介绍,相信大家对这种疾病也都有所了解了。在此,仁品医生在此提醒患者以及家属,有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的时机,详细的治疗建议可点击在线咨询或直接拨打仁品医院免费咨询热线:400-088-5191最后祝您早日康复。

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