这两天有一条新闻让许多年轻人，尤其是经常戴着耳机听音乐的人感到瑟瑟发抖：“根据世界卫生组织（WHO）最近发布的数据，全球有约11亿年轻人面临听力受损的风险，风险来源是音频设备的音量过大。这个数量几乎是全球12-35岁的人数量的一半。”
网友纷纷表示：吓得我赶紧调低了耳机音量。成都仁品耳鼻喉医院耳科医生介绍：大强度的声音不断地撞击耳膜，会造成耳蜗内毛细胞等组织的损伤，尤其影响人对高频声音的感知能力。并且耳机音量过大对听力造成的损伤是不可逆的，因为听觉细胞难再生、难修复。
热议：
波及全球近半年轻人，
祸首是耳机
在3月3日世界听力日来临前夕，世界卫生组织（WHO）12日在官方网站发布了一则新闻：WHO和国际电信联盟（ITU）发布了新的WHO-ITU标准，个人音频设备使用建议准则，用来帮助11亿年轻人防止听力损伤。
文中提到，全球范围内，12-35岁这一年龄段的人，有近一半面临着听力受损的风险，导致风险的原因是，长期、过度地暴露在音量过大的环境中，比如个人音频设备音量过大。
这条新闻很快登上新浪微博热搜榜，并迅速攀升至前列位。不少网友看过都吓得一哆嗦，因为新闻中提到，这样的损伤是不可逆的。
而大部分人听音乐是佩戴着耳机进行的。在地铁、公交车、宿舍等嘈杂的公共环境，为了听清音乐会调大音量，或者为了遮盖嘈杂的环境音而调大音量。
有网友评论说：“有时候舍友太吵，只能自己戴耳机，还要放很大声才能隔绝声音，所以就听力受损了。”还有网友表示：“主要是为了防止噪音的精神污染。”
知网上有研究者认为，长时间、大音量用耳机会对听力造成损伤。其调查数据显示，样本中常用耳机的音量、每次持续使用耳机的时间、使用耳机的年限与
耳鸣的发生呈线性关系，使用耳机的类型、常用耳机的音量是耳鸣发生的危险因素。
医生：
听力受损后不可逆
成都仁品耳鼻喉医院首席听力医生
陈纯松介绍说，近年来收治的患者中，噪声性听力损伤确实呈现上升的趋势，其中一部分是暴露在噪音环境中导致的，也有部分是长期使用耳机不当形成的。
陈纯松介绍说，她曾经遇到过一个患者，因为在KTV中待了一下午导致听力受损。“这个男生来就诊时，一只耳朵听力减退得很严重，几乎已经听不到了，另一只也有下降。他说他在KTV时就觉得很吵，但没想到后果会这样。”
经过治疗，这名患者的听力虽然有所恢复，但是已经无法达到之前的水平了。
她解释说，听力之所以无法恢复，是因为听觉细胞难再生、难恢复，即便毛细胞再生了，也不还是像之前的一样具备相应的功能了。
建议：
谨记“60-60”原则，
定期听力检查
陈纯松建议，经常戴耳机听音乐的人，应掌握“60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，“也就是说，听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。”
此外，耳机比较好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，全部被鼓膜接收，对听力损伤比较大。
尽量不要在嘈杂的环境下听音乐，在地铁、公交里，人们会不由自主地调高音量。在室内听音乐时，比较好不戴耳机听外放的音乐，在她看来，声音经过耳廓后再进入耳道，也是比较自然的状态。
当高负荷听歌后，引起耳鸣、耳闷、发晕、注意力不集中、听不清声音等现象后，说明耳朵是在发出警报，可能是听力受损的早期信号，应尽快离开高分贝的音乐环境，在安静的环境下多注意休息。另外，平时合理饮食、少熬夜、参加体育锻炼，也是保护听力的好方法。
一般来说，由噪音引起的听力损伤，如果能在一周内就诊，通常是可以治好的。当听力损伤超过3个月，则是永久性的，很难治愈。
人类用于交流的声音都处在200-2000赫兹范围内，而戴耳机听音乐造成的损伤通常是影响人对较高频音的感知，即4000赫兹以上，所以常人很难自主发觉。
如果在日常生活中出现下列10种情况时，应及时去医院进行听力检测：
1、你可以听到声音，但听不清；
2、在噪声环境中听声音困难；
3、只有面对讲话人时，才能理解清楚；
4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；
5、你必须要谢谢人重复一些内容；
6、你需要将电视音量开到比别人大的位置；
7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问；
8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难；
9、除非距离很近，否则不能听到电话声或铃声；
10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）；
温馨提醒：对任何疾病应做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。
纯音听阈检查
纯音听阈检查是测试听敏度的、标准化的主观行为反应测听，它反映受试者在安静环境下所能听到的各个频率的最小声音的听力级，了解听力正常与否以及听力损失的程度和性质，并作为诊断和处理依据。
3.3爱耳日 | 感谢
科普讲座“接地气
成都仁品耳鼻喉医
鱼刺卡喉，怎么办
母亲节｜花儿与健
关于慢性咽炎，你
